Es ist extrem wichtig in jedem Alter etwas Aktives für seine Gesundheit zu tun.
Viele Übungen im Stehen oder Sitzen,
mit Bällen, Bändern, Tüchern, Stäben uvm.,
mal mit und mal ohne Musik
machen unsere Gymnastikeinheiten sehr abwechslungsreich.
Neben dem Training der Muskeln,
hilft Gymnastik dabei
unsere Beweglichkeit,
Balance
und Geschicklichkeit
zu schulen.
Außerdem steigern wir durch etliche Übungen unsere Aufnahme-, Denk-, Merk- und Reaktionsfähigkeit.
Das gemeinsam aktive Sein bringt viel Freude in unser Leben.
Auf dieser Seite verlinkte Quellen: https://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rperliche_Aktivit%C3%A4t ; https://de.wikipedia.org/wiki/Gymnastik ; https://de.wikipedia.org/wiki/Wahrnehmung ; https://de.wikipedia.org/wiki/Merkf%C3%A4higkeit ; https://de.wikipedia.org/wiki/Denken ; https://de.wikipedia.org/wiki/Koordinative_F%C3%A4higkeiten_(Motorik)