-> Rückenkurse, Fitnesskurse, Koordinationskurse, Gleichgewichtskurse, Jonglieren, Rola-Bola, Einrad, Gruppensport, Einzeltraining, Personal Training, Personalfitness, exzellentes Coaching unter physioterapeutischer Anleitung von JuBA – Julia Heinz (Physiotherapeutin, Kursleiterin, Coachin, angehende Heilpraktikerin, Jongleur/Jongleurin, Zauberer/Zauberin, Künstler/Künstlerin) und vieles mehr in Gräfenthal, Saalfeld, Rudolstadt, Sonneberg, Jena, Kahla, Erfurt, Coburg und vielen anderen Städten in Thüringen möglich
Die Gesundheit des Menschen sollte an erster Stelle stehen.
Es gibt viele Möglichkeiten Ihren Körper, Geist und Ihre Seele in Einklang zu bringen und so Ihre Gesundheit zu fördern. In meinen Kursen trainieren wir gemeinsam Ihre Fitness. Für jeden ist etwas dabei. Ob Rückensport, Wirbelsäulengymnastik, Entspannung, Step-Aerobik, Jonglieren, Einradfahren, Artistik, Akrobatik, Balancetraining oder Seniorensport – gemeinsam finden wir für jeden das passende Angebot. Wir fördern nicht nur Ihre körperliche Fitness, auch der Kopf steht im Vordergrund und wird mit Geschicklichkeits-, Kombinations,- Merk- und Gedächtnisspielen umfangreich trainiert. Eine Vielzahl an wertvollen Impulsen wartet nur darauf, Sie erreichen zu können. Ihr Rücken, Ihr Gleichgewicht, Ihre Beweglichkeit, Ihre Muskelkraft, Ihre Ausdauer, Ihr Rhytmusgefühl, Ihr Optimismus, Ihre Fantasie sowie Ihre Kreativität, Ihr Körpergefühl und auch Ihr Immunsystem und viele weitere Ihrer geistigen und körperlichen Fähigkeiten werden sich positiv bemerkbar machen und dankbar zeigen. Das Zugehörigkeitsgefühl der Gruppe lässt den Antrieb und die Motivation wachsen. Schmerzen werden gelindert und/oder haben ein Ende. Bewegungsfreiheit bekommt eine neue Bedeutung. Und das alles mit nur ein paar Minuten am Tag. Die richtigen Übungen zur sinnvoll gewählten Zeit schaffen Freude und Begeisterung. Ihr Wohlbefinden steht an erster Stelle.
Schreiben oder rufen Sie mich gerne ganz einfach an und wir besprechen alle Möglichkeiten.
Im Text verlinkte Quellen: https://de.wikipedia.org/wiki/R%C3%BCckenschule ; https://de.wikipedia.org/wiki/Entspannungsverfahren ; https://de.wikipedia.org/wiki/Step-Aerobic